Архивные новости Ночной режим

Будь готов

ФОК "Ока" приглашает дзержинцев на сдачу норм ГТО.
 
 
 
Как сообщается на сайте учреждения, сегодня вечером пройдут испытания по следующим упражнениям:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- метание теннисного мяча в цель.
 
Старт сдачи нормативов в 17.40

Для того, чтобы проверить свои силы, необходимо иметь на руках удостоверение личности, средства индивидуальной защиты, а также медсправку о состоянии здоровья. 
 
Спортсменов также просят предварительно зарегистрироваться на сайте: www.gto.ru. Доступна запись по телефону 28-61-06 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru.
 
Татьяна Сорокина
(фото ФОК "Ока")
ПОПУЛЯРНОЕ
Мобилизация продолжится
Постарайтесь вернуться назад
Комплект мобилизованного
Подготовили за неделю
БД Банк
БД Банк
Расскажут о маршрутах
Дзержинцы могут обсудить новые маршруты транспорта.
С биноклями и прицелами
Правительство Нижегородской области сможет купить беспилотники.
Собака бывает шумящей
В регионе могут ужесточить требования к владельцам собак.
Поедем раньше
На море - быстро