Семейный психолог Дарья Сальникова рассказала, как пережить предновогоднюю суету и встретить праздник счастливым. Она посоветовала начать готовиться к праздникам заранее и пересмотреть свое отношение к «обязательным» делам. Об этом написали «Известия».

Эксперт отметила, что спокойный декабрь начинается с разумного планирования: не стоит откладывать всё на последние десять дней, ведь уже сейчас можно заняться тем, что экономит время и нервы, — заказать подарки без суеты и очередей.

При этом не у всех дел есть жесткий срок «до 31 декабря». Некоторые задачи действительно требуют завершения, но многие — лишь наши внутренние установки, и их спокойно можно перенести на январь. Она предложила спросить себя, что действительно важно завершить до Нового года, а что подождет.

Сальникова добавила, что люди часто сами создают себе искусственную гонку, хотя 31 декабря — всего лишь дата. Стремление закрыть все личные дела до боя курантов только усиливает давление. По ее словам, позволив себе входить в новый год постепенно, можно избежать стресса и выполнить часть планов в январе.