Россиянам рассказали о самых полезных горячих напитках, укрепляющих иммунитет. Информация об этом размещена в группе Роспотребнадзора в ВКонтакте.

Уже начался сезон простудных заболеваний. По словам специалистов для того, чтобы укрепить иммунитет и снизить вероятность «подхватить» ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период – витамином С.

Отличным вариантом в этом случае являются горячие напитки из фруктов, ягод и даже орехов.

Роспотребнадзор рекомендует несколько витаминных напитков. Среди них – облепиховый чай с имбирем, компот из черной смородины, сбитень с брусникой, чай с кедровыми орехами.

Не менее полезны клюквенный пунш, компот из фейхоа и айвы, узвар из сухофруктов с чабрецом и медом, и, конечно же, чай с калиной и лимоном.