Ученые из Швеции создали опросник, который каждый человек может использовать самостоятельно дома, чтобы определить риски развития сердечного приступа. Причем, как отмечают эксперты, этот опросник имеет такой же высокий уровень точности, как анализы крови и измерение артериального давления, сообщает “АиФ”.

Как отметили ученые, сердечный приступ для многих является громом среди ясного неба.

В тесте предусмотрены 14 вопросов, которые каждый человек может задать сам себе или своим близким. Заполнение опросника занимает около 5-8 минут, подчеркивают специалисты. Вопросы разные и касаются таких базовых показателей, как возраст, пол, вес, окружность талии, курение (включая вопросы про количество пачко-лет и интенсивность), уровень давления, наличие и уровень жиров в крови, наличие хронических заболеваний, в частности сахарного диабета и семейный анамнез заболеваний со стороны сердца и сосудов.

Отмечается, что такой домашний тест помогает выявить 65% людей, отличающихся высоким риском развития сердечно-сосудистых болезней.

Результаты работы основаны на данных 25 000 исследуемых человек в возрасте 50-64 лет. Все они прошли обследование коронарных артерий с помощью КТ, чтобы определить наличие и степень атеросклероза. Сравнивая полученные изображения и данные опросника, ученые смогли определить, какие факторы имели максимально тесную связь со степенью атеросклероза. Чем больше негативных факторов, тем выше риск.

Каждому человеку надо уделить себе 5 минут и задать разные вопросы:

• Сколько я вешу — тут помогут весы, рассчитать норму веса надо с помощью формулы индекса массы тела (массу тела в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате).
• Измерить окружность талии (у мужчин в норме она должна быть не больше 94 см, у женщин не превышать 80 см) — стоит помнить, что по разным данным лишние 5 см на талии повышают риск смерти у женщин на 13%, у мужчин на 17%.
• Есть ли у меня в семье случаи болезней сердца и сосудов. Если да, то обязательно обратиться к врачу и узнать о профилактике.
• Есть ли у меня хронические патологии, в частности диабет, который негативно влияет на состояние сосудов и в целом на работу сердца. Болезни почек тоже вносят свою лепту в риск развития болезней сердца.
• Имею ли я такую привычку, как курение — тут важно оценить, сколько именно вы курите и как часто: чем больше, тем хуже сердцу.
• Измерить давление — помните, что нормальное давление считается при показателях 120 на 80 мм рт. ст. Все, что выше, уже должно насторожить.
• Оценить свой пол — у мужчин, особенно молодых, риск развития инфаркта может быть выше.
• Сдать базовые показатели крови и их учитывать — это уровень холестерина, причем надо учитывать как «плохой», так и «хороший», а также уровень сахара крови. Если показатели выше нормы, надо обратиться к врачу.