Зимой, особенно с наступлением низких температур, артериальное давление растет из-за сужения сосудов. Особенно страдают от этого гипертоники. Что делать, чтобы давление не “скакало” и не поднималось слишком резко.

Выходить на улицу нужно тепло одетым, особенно позаботиться о руках, ногах и голове. Перед выходом – сделать 5-7 глубоких вздохов.

Обязательно измерять давление два раза в день в одно и то же время. Принимать свои привычные препараты, если уже есть проблемы с АД, тоже следует регулярно.

Еще зимой нужно больше пить. Обычно в холодное время питьевой рацион снижается, а от этого становится гуще кровь, это способствует образованию тромбов и повышению давления.

Если в домашних условиях сбить высокое давление не получается, необходимо обратиться к медикам. Если давление превышает уровень 180/100 и продолжает расти, лучше вызвать скорую.