С возрастом у людей растет чувствительность к кофеину, поэтому есть мнение, что пожилым нельзя пить этот бодрящий напиток. Так это или нет, рассказала Алена Фомина, заведующая диагностическим отделением ГКБ №15 города Москвы. Информация представлена на канале «Московская медицина» в одном из мессенджеров.
Врач напомнила о том, что 1-2 чашки кофе в день мягко поддерживают нервную систему, улучшая концентрацию, снижают риск болезни Альцгеймера и деменции, могут помочь при мигрени. За счет танинов и фенольных кислот организм эффективнее защищается от инфекций, а старение – замедляется.
Но от напитка лучше воздерживаться, если есть учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление, тревожность, нарушения сна, обострения болезней ЖКТ.
Кофе также может вымывать кальций, повышая риск остеопороза, и влиять на действие лекарств. Также он обезвоживает, а с возрастом организм особенно нуждается в достаточном количестве жидкости.
