Риск развития деменции увеличивается с возрастом, особенно после 65 лет, а также при наличии такой проблемы у близких родственников. Больше других снижению когнитивных функций подвержены люди с бессонницей и депрессивными расстройствами, рассказала «Газете.Ru» врач-невролог Разият Чупанова.

Деменция — это постепенное снижение мыслительных функций, таких как память, внимание, аналитические способности, ориентация в пространстве. Она возникает в результате болезней или травм, нарушающих работу головного мозга.

Первым признаком легкой деменции является снижение памяти в сравнении с исходными способностями. Как правило, человеку становится трудно восстановить недавние события, он теряет вещи, не может вспомнить, где оставил их. Могут появиться трудности с речью, подбором слов, затруднения при выполнении привычных действий. Возможны нарушение ориентации в пространстве, даже в знакомой ранее обстановке.

Чтобы избежать такого состояния, важно при бессоннице наладить здоровый сон.

Восполнение дефицитов витаминов, гормонов или других веществ также поможет замедлить разрушительные процессы в головном мозге. Необходимо следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы, чтобы предотвратить сосудистую деменцию. Снижение факторов риска на 10-25% может предотвратить до половины случаев возникновения деменции.