Нижегородские медики рассказали, как не обморозиться. Информация представлена в группе регионального минздрава в ВК.

Главный внештатный специалист министерства по медицинской профилактике Наталья Савицкая пояснила, что обморожение – это повреждение тканей организма из-за низких температур. Чаще всего от него страдают нос, щеки, уши, кисти и стопы. Тяжесть обморожения зависит от продолжительности воздействия холода, температуры окружающей среды, влажности, ветра и индивидуальных особенностей организма.

Среди факторов риска – ношение неподходящей одежды и обуви, алкогольное опьянение и курение, хронические заболевания.

Обморожение может привести к серьезным последствиям. В легком случае краснеет кожа, наблюдается покалывание, онемение, а после согревания покровы могут шелушиться и зудеть. При глубоком обморожении на коже образуются пузыри, теряется чувствительность, после согревания могут остаться рубцы и шрамы. В самых тяжелых случаях происходит отмирание тканей, требующее хирургического вмешательства, вплоть до ампутации.

Перед долгой прогулкой в морозы рекомендуется хорошо поесть, тепло одеться, используя принцип многослойности. Нижний слой – термобелье, второй – одежда из флиса или шерсти, третий – одежда из ветро- и водонепроницаемой ткани. Обувь должна быть на толстой подошве, просторной, чтобы можно было надеть теплые носки. Также в холода обязательно носить шапку, шарф, перчатки или варежки.

Если произошло обморожение ног, нельзя снимать обувь на улице, иначе конечности могут распухнуть. Если замерзли руки, их надо засунуть в подмышки. Нужно дождаться, когда оттают более глубокие ткани и сосуды. Для этого следует обернуть застывшее место шерстяной тканью, а сверху – фольгой или пищевой пленкой. Чтобы снять боль, можно выпить анальгетик.