Специалисты нижегородского управления Роспотребнадзора напомнили о пользе проветривания квартиры, в том числе в зимнее время, и рассказали о том, как это делать без вреда для здоровья. Информация размещена на сайте ведомства.

Часто люди не воспринимают проветривание как важную для здоровья процедуру, а решение распахнуть окно принимается лишь на основании ощущений: если душно и жарко – окно открывается, как только стало прохладнее в помещении – закрывается.

Зимой же окна в квартирах часто остаются закрытыми целыми неделями, ведь на улице «минус», а дома тепло, так к чему тут проветривание. Но следствием длительного нахождения в плохо проветриваемом помещении может стать снижение работоспособности, чувство разбитости, головная боль, частые простуды и обострение хронических заболеваний.

При проветривании скопившийся «старый» воздух уходит, а его место занимает свежий, насыщенный отрицательными ионами и кислородом, снижается концентрация пыли и вредных микроорганизмов, сокращается вероятность появления плесени. Также проветривание делает влажность и температуру воздуха более комфортными.

Как же правильно проветривать квартиру? Допустимая температура жилья – это 18-24°C, оптимальная для организма – 20-22°C. Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, достаточно полностью открыть окно на 5-10 минут. За это время холодный уличный воздух вытеснит теплый домашний. После закрытия окон температура воздуха быстро вернется к прежнему значению.

Способ щелевого проветривания, когда окно приоткрыто чуть-чуть, не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен. В зимнее время такой способ быстрее выхолодит квартиру, так и не дав нужного притока свежего воздуха.

Проветривать помещения нужно не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном. Если в доме есть больной, то частоту процедуры необходимо увеличить.