Нижегородцам дали советы, как плавно войти в рабочий режим после продолжительных новогодних праздников. Рекомендациями поделился главред ИА “Стационар-Пресс” Алексей Никонов в своем телеграм-канале.
После длительных выходных не стоит хвататься за все дела сразу, нужно возвращаться в рабочий ритм постепенно. Сегодня, в первый день выхода на работу после 2-недельных каникул, начинать нужно с наведения порядка на рабочем столе и разбора писем в электронной почте.
Лучше всего делать паузы от работы каждый час. В этот период можно сделать небольшую разминку, выйти на свежий воздух и выпить чай. При этом лучше минимизировать лишний шум: отключите уведомления на телефоне, чтобы не отвлекать и перегружать расслабленное внимание.
А вечером после работы запланируйте небольшой отдых, чтобы переход к будням не казался таким резким.
