Студенты Дзержинского филиала РАНХиГС присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Организатором мероприятия выступил студенческий спортивный клуб «Титан» при поддержке управления культуры, молодёжной политики и спорта администрации Дзержинска и спортивной школы «Магнитная стрелка». Информация об акции размещена на странице «Титана» в ВКонтакте. Соревнования по северной ходьбе прошли на стадионе «Пионер». Организаторы Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы, продвигают ходьбу как наиболее естественный и доступный вид физической активности, идеальный для поддержания здоровья и физической формы. Именно ходьба снижает риск деменции, болезней сердца, рака и преждевременной смерти. По словам специалистов, ходить желательно на свежем воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант – прогулка по более или менее пересеченной местности, тогда пульс то ускоряется, то замедляется. Кстати, в соответствии с рекомендациями ВОЗ, размещенными на странице Лиги здоровья нации – организатора Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» – физически активным человек считается, если в день он проходит более 10000 шагов, отчасти активным – до 10000 шагов, малоэффективным – до 7500 шагов. Если же человек проходит в день 5000 шагов и менее, считается, что он ведет сидячий образ жизни. Фото Сергея Старчикова со страницы Дзержинского телевидения в ВК    

Наш корр.