Ученые обнаружили, что у женщин старше 63 лет высокая сила ручного хвата и мышечная выносливость снижают риск преждевременной смерти, независимо от уровня физической активности и состояния сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Газета.ру.

В работе приняли участие около 5 000 женщин в возрасте от 63 до 99 лет. Исследователи оценивали силу хвата кисти и скорость выполнения теста «пять подъемов со стула» без посторонней помощи. Затем ученые наблюдали за участницами в течение восьми лет.

Анализ показал, что каждое увеличение силы хвата на 7 кг было связано в среднем со снижением риска ранней смерти на 12%. Когда испытуемые вставали со стула, переходя от самого медленного темпа к самому быстрому с шагом в 6 секунд, исследователи зафиксировали снижение смертности на 4%.

Авторы учли факторы, которые в предыдущих крупных исследованиях часто оставались за рамками: объективно измеренную физическую активность и малоподвижность по данным акселерометра, скорость походки как показатель состояния сердечно-сосудистой системы, а также уровень С-реактивного белка — маркера воспаления.