С 23 февраля начнется Великий пост, который продлится до 11 апреля. В чем его смысл и как его держать тем, кто раньше этого не делал, рассказал клирик московского храма Сорока Севастийских мучеников Максим Первозванский. Информация представлена в группе «Объясняем.рф» в ВК со ссылкой на журнал «Фома».

Воцерковленные люди держат пост от начала до конца, но тем, кто делает это впервые, начинать можно, когда угодно.

Отказ от животной пищи, ограничение развлечений в период Великого поста – не самоцель. Они лишь помогают верующему отложить мирские заботы и сосредоточиться на духовной жизни. Если в пост ограничить активность в соцсетях и просмотр телепрограмм, появится больше времени для духовной литературы. Можно прочитать или перечитать Евангелие и Ветхий завет.

По возможности лучше отложить отпуск или путешествие, если это не деловые поездки. Также стоит пропустить праздники и корпоративы. Если нельзя отказаться, можно сходить на мероприятие, но вести себя сдержанно, не есть мясных блюд, при этом не отстраняясь от коллектива.

Во время поста надо стараться регулярно молиться, дважды в день читать молитву Ефрема Сирина или покаянные тропари. Лучше как можно чаще посещать храм, исповедоваться и хотя бы раз сходить на литургию Преждеосвященных даров, проводимую по средам и пятницам.

При этом пост не должен стать испытанием для близких, поэтому обязательно нужно заранее предупредить о нем членов семьи, а отказываясь от животной пищи, не ждать того же от других. Если постящийся отвечает за семейное меню, ему лучше готовить блюда для себя отдельно.

Иногда нет возможности есть постную еду. Ее может не быть, например, в меню столовой. Тогда можно скушать то, что предлагается, воздержавшись от мяса.