10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. По данным министерства здравоохранения РФ, психическими расстройствами и расстройствами поведения страдают 1% населения нашей страны. Главный внештатный психиатр минздрава Нижегородской области, главный врач областной психиатрической больницы Людмила Афанасьева рассказала корреспонденту сайта pravda-nn.ru, как определить, что человеку требуется помощь психиатра.

Симптомы психических расстройств многообразны. Это может быть бред и галлюцинации, нарушения мышления, поведения, настроения, сна, появление тревоги, снижение памяти и внимания. Но общим для всех симптомов является нарушения качества жизни человека, изменение образа жизни, его социальной роли.

Поводом для обращения к врачу-психиатру является длительное изменение настроения и поведения, появление невнимательности, рассеянности, тревоги. Помощь психиатра нужна, если вы стали замечать, что вы или близкие больше не справляются с работой и домашними хлопотами, испытывают постоянную усталость, стали раздражаться даже по незначительному поводу, не могут отпустить непонятную идею, ставшую навязчивой.

Профилактикой психических заболеваний являются здоровый образ жизни: соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, отказ от вредных привычек. Важно развивать позитивное мышление, учиться регулировать деятельность нервной системы.

Доказано, что у людей, не подверженных расстройствам по пустякам, хороший иммунитет и нормально функционирующие системы организма.