До 1 сентября 2024 года правительство России должно представить доклад о разработке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Он предусматривает в том числе строительство спортивных комплексов прежде всего там, где их остро не хватает — в малых городах и сельских поселениях. На первом этапе построят не менее 350 таких объектов. Об этом сообщает РГ.

Благодаря тому, что организованные занятия спортом станут доступнее, к 2030 году в России смогут регулярно заниматься физкультурой более 70% населения.  

Постоянно растет число людей, которые, став пенсионерами, хотят оставаться физически здоровыми и социально активными

Чем только не занимаются люди, став свободными от работы: учат иностранные языки, овладевают компьютерной и финансовой грамотностью, танцуют и поют, ездят на экскурсии и, конечно, занимаются разными видами спорта — от скандинавской ходьбы и настольного тенниса до йоги. Очень популярны и занятия лечебной физкультурой, суставной гимнастикой — это то, что помогает людям в возрасте сохранить подвижность.

«Выбирайте виды активности, которые будут вам в радость. Не нужно делать что-то против воли. Сегодня мы считаем, что возраста, в котором физическую активность нужно прекращать, не существует. Она должна сопровождать вас на протяжении всей жизни. Это лучшая профилактика заболеваний сердца, сосудов, суставов, деменции»,советует директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.

Кстати, по данным Минспорта России, в 2023 году 53% россиян систематически занимались физкультурой и спортом, в 2024 году их число может вырасти до 55%, а к 2030 году — до 70%. Систематически занимающимися физкультурой считаются люди, которые выбрали определенный вид активности и занимаются им регулярно: в возрасте 3 — 5 лет — 75 минут в неделю, 6 — 15 лет — 90 мин в неделю, 16 — 29 лет — 125 мин в неделю, 30 — 59 лет — 115 мин в неделю, 60 — 90 лет — 90 мин в неделю.