Позади первая неделя, отведенная нам на создание изящной фигуры. Мы испытали первые радости от успеха и столкнулись с первыми трудностями. Слабодушный может даже задуматься о том, не бросить ли всю затею… Это не наш путь. Мы идем вперед, к новым свершениям.
Итак, всю неделю я, как и было заявлено, работала над установлением личного олимпийского рекорда. То есть старалась больше двигаться, меньше есть и, как следствие, обрести тонкую талию. Чтобы наглядно видеть, что усилия не пропадают даром, мы договорились ежедневно измерять сантиметровой лентой объем талии и (если есть напольные весы) взвешиваться перед завтраком.Результаты первых трех дней просто окрыляли. Оба параметра дружно начали двигаться в желаемом направлении. Но на четвертый день, увы, меня ожидал неприятный сюрприз. Вроде бы накануне я и любимую ватрушку на ночь не съела, и комплекс упражнений выполнила в полном объеме… А результат не только не улучшился, но и даже… Просто больно об этом говорить!
Опытные похудальщики говорят, что нежелательное увеличение параметров возможно даже после полной одно-, двухдневной голодовки. Ужасно обидно!
Чтобы понять в чем тут дело, попробуем разобраться, как устроен наш организм. Если верить Дарвину, то самое первое живое существо почти целиком состояло из желудочно-кишечного тракта. Уже потом, в процессе эволюции, вокруг него наросли ручки-ножки, глазки-зубки. Вы не поверите, что тогда даже секса не было – размножались банальным делением! И уж только в самом конце эволюции, как ее апофеоз, появилось то, что мы называем разумом.
И вот представьте, что наш юный мозг, окрыленный новыми идеями, является к желудочно-кишечному тракту и говорит: «Зачем нам все эти жуткие наслоения вокруг талии? Давай выбросим все это ненужное барахло и будем жить светло и радостно на чистых, залитых солнцем пространствах. Правда, здорово?». «Кхе-кхе-кхе, – ворчит в ответ старый, тертый жизнью пищеварительный тракт. – Видали мы таких ухарей. Я тут всю жизнь копил, откладывал… Выбросим! Ты поживи сначала с мое».
В итоге, если мы не поддадимся и упорно продолжим наше совершенствование, процесс будет двигаться по линии, которую ученые называют «нисходящей синусоидой», а Ленин именовал: «Шаг вперед, два шага назад». Но это не повод для печали. Таков закон природы, поэтому, отметив на четвертый или какой еще день (у всех по-разному), ухудшение результатов, мы не огорчаемся, а радуемся: процесс идет вперед, и мы уже вступили в следующую фазу. И дальше нас ждет новая радость.
Хитрость: наш организм устроен так, что все запасы в первую очередь откладываются на талии – именно тут расположен наш стратегический пищевой резерв. Соответственно, с талии излишки снимаются в самую последнюю очередь. И многие замечали, что от диет худеют не в том месте, где бы хотелось.
Чтобы избежать этого, применим парниковый эффект. Перед началом любых физических упражнений, будь то атлетическая гимнастика или генеральная уборка дома, возьмем полиэтиленовую пленку и обернем ее вокруг талии. Под пленкой создается эффект парной, и вместе с потом излишки будут удаляться именно оттуда, откуда хочется.
Наша цель – осиная талия. И мы не отступим!
Надежда МАКСИМОВА
