Сегодня, 1 ноября, стартовала информационная кампания по здоровому питанию, организованная АНО «Национальные приоритеты» совместно с Роспотребнадзором. Готовые рецепты и советы экспертов размещены на портале здоровое-питание.рф. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора. На портале собрана актуальная информация о питании, проверенная экспертами. Здесь же можно найти много рецептов интересных и вкусных блюд, которые быстро и легко готовятся из доступных продуктов. Кроме того, на портале есть сервисы для поддержания здоровых пищевых привычек. Например, уникальная многофункциональная платформа, где желающие может бесплатно подобрать индивидуальную программу питания, задать вопросы специалисту. Тут же найдутся уроки по здоровому питанию, мастер-классы от шеф-поваров с рецептами, калькуляторы калорий. Недавно начал работу раздел «Азбука здорового питания» – развлекательно-познавательный онлайн-ресурс для детей разного возраста и их родителей с полезной информацией, поданной в доступной игровой форме. Открыт раздел «Ваши отношения с едой», посвященный профилактике и лечению расстройств пищевого поведения. Эксперты рекомендуют следить за своими пищевыми привычками всю жизнь, с детства, поскольку неправильное питание может привести к различным болезням. Кстати, по статистике в России ожирением страдают около 25 млн человек среди активного трудоспособного населения. Поэтому важно знакомиться с азами здорового питания и придерживаться этих правил. Ну а самое простое из них – есть больше овощей и фруктов, бобовых и цельных злаков, круп и орехов, сократить употребление соли, сахара и жира.
Оксана Романова
