По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Нижегородской области ожидаются снежные заносы, накат и гололедица. Пресс-секретарь ННГУ имени Лобачевского Алексей Никонов рассказал нижегородцам, как не травмироваться на льду.

В первую очередь гражданам нужно тщательнее выбирать зимнюю обувь. Она должна быть на плоской подошве и с выраженным рисунком протектора. Во время движения руки из карманов лучше доставать. Так точно получится сохранить равновесие. В гололед рекомендуется не надевать длинные пуховики. Есть вероятность наступить на него или запутаться.

Никонов также посоветовал не выходить на улицу после употребления спиртных напитков. У выпившего человека ухудшается координация, а при падении пострадавший и вовсе может потерять сознание. Такие последствия чреваты еще и обморожением.

При падении лучше не выставлять руки вперед. Их нужно прижать к бокам, а подбородок к груди. Ноги желательно согнуть.

Если уж все-таки падения избежать не удалось, то резко вставать после этого не нужно. Сначала следует постепенно пошевелить ногами и руками. Так можно сразу обнаружить перелом или вывих.