Смертность из-за сердечно-сосудистых заболеваний в России по-прежнему находится на первом месте. Но трагедии можно избежать, контролируя всего несколько пунктов в здоровье и образе жизни.

Особенно тщательно начинать следить за “сердечным” здоровьем мужчинам нужно после 45 лет, а женщинам – с 55.

Врачи указывают на опасные сигналы, которые нельзя игнорировать. Это артериальное давление 140 на 90 и выше, общий холестерин больше 5 ммоль/л, (ЛПНП более 3 ммоль/л), сахарный диабет, стрессы.

Ситуация усугубляется, если есть такие факторы риска как низкая физическая активность, ожирение, нарушение сна.