Названы пять самых популярных народных средств борьбы с простудой. Информация представлена в группе управления Роспотребнадзора по Нижегородской области в ВК.

Первое средство — малиновый чай, настоящий лидер в борьбе с температурой. Малина содержит природные салицилаты, которые мягко снижают жар. Заваривать нужно свежие или замороженные ягоды. Можно использовать и малиновое варенье, но в нем содержится много сахара.

Молоко с медом — средство от боли в горле и кашля. Мед обволакивает слизистую, а молоко смягчает раздражение. Важно: мед теряет свойства в горячей жидкости, поэтому добавлять его нужно в теплое молоко.

Дышать над отваром ромашки, шалфея или эвкалипта – значит помочь дыхательным путям справляться с вирусами. Эти растения обладают противовоспалительным действием. Главное помнить — ингаляции противопоказаны при высокой температуре.

Клюквенный морс богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают организму бороться с инфекцией. Пить его стоит теплым, без сахара – это поможет поддержать иммунитет и ускорить вывод токсинов.

Фитонциды в составе лука и чеснока подавляют вирусы и бактерии. Эти овощи надо добавлять в пищу, но не стоит закапывать их сок в нос: можно получить ожог слизистой.

Важно помнить: все эти средства  не заменяют профессиональное лечение, но могут облегчить симптомы.