В преддверии Крещения дзержинцам рассказали о правильной подготовке к купаниям в проруби. Информация размещена на сайте правительства Нижегородской области.

По словам главного внештатного специалиста по медпрофилактике регионального минздрава, главврача Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Натальи Савицкой, существуют противопоказания к погружению в ледяную воду.

По ее словам, еще в купель не следует погружаться детям и пожилым людям.

Тем же, кто все же решил сделать это, необходимо предварительно проконсультироваться с терапевтом для обозначения сопутствующих рисков и выдачи заключения. А вообще потенциальным участникам крещенских купаний следует заранее приступить к последовательной подготовке к ним, например, заблаговременно начать регулярно принимать контрастный душ, постепенно снижая температуру воды на один градус.

Дело в том, что постоянное купание в проруби – это закаливание организма, профилактика простудных заболеваний и тренировка кровеносных сосудов. Но погружение в прорубь раз в год – это сильный стресс для организма, поэтому перед купанием нужно взвесить все «за» и «против».

В целом купаться можно только в специально оборудованных для этого местах, где дежурит бригада МЧС, чтобы в случае непредвиденных ситуаций спасатели могли оказать помощь. Напомним, что в Дзержинске купель традиционно будет оборудована на озере Святом в поселке Пушкино.