Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Подробности можно узнать у ТАСС.
“Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти”, уточнил Мурашко.
Также недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
