Не все продукты, которые считаются полезными или диетическими, являются такими на самом деле. Некоторые лишь маскируются под ЗОЖ-еду и не приносят ожидаемого эффекта или даже наоборот могут навредить здоровью или фигуре. Семь “оборотней” на нашем столе назвали в Роспотребнадзоре.

К вредным продуктам, которые кажутся многим безобидными или даже полезными, специалисты отнесли сладкие йогурты и творожки, соки и нектары, обезжиренные молочные продукты, каши быстрого приготовления, мюсли, протеиновые батончики, продукты, не содержащие глютен.

В них содержится много сахара, крахмала, ароматизаторов и почти отсутствуют полезные витамины, микроэлементы, а также клетчатка.