Россиянам рассказали, как восстановить способность чувствовать запахи, потерянную после перенесенных заболеваний. Информация размещена в группе Роспотребнадзора в ВКонтакте.

Полной потерей обоняния называют аносмию, частичной потерей – гипосмию. Их наиболее распространенная причина – заболевание носовых пазух: аллергия, полипы, хронические инфекции бактериальной или грибковой природы. Еще одна причина – вирусные инфекции верхних дыхательных путей: ОРВИ, грипп, коронавирус.

Предупредить аносмию и гипосмию можно, прибегнув к своевременному лечению инфекций или врожденных дефектов, купированию аллергических реакций современными препаратами, нормализации питания и режима дня, отказу от вредных привычек. Кстати, если обоняние пропало внезапно или не восстановилось в течение двух месяцев после выздоровления после вирусной инфекции, это повод обратиться к врачу для обследования.

Если же человек задался целью восстановить обоняние, есть следующий метод. Нужно выбрать четыре знакомых аромата и периодически вдыхать их в течение дня. Каждый аромат следует вдыхать по 20 секунд одной ноздрей, затем другой. Перерыв между вдыханием ароматов – 30 секунд.

Над одними и теми же четырьмя запахами нужно работать каждый день, а не попеременно. Как только во время тренировок начнет появляться запах, даже едва уловимый, можно будет расширить спектр ароматов.