Метка: Уроки здоровья

Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это профессиональная болезнь офисных работников, программистов, бухгалтеров и т.п. То есть тех людей, которые по роду деятельности вынуждены много времени проводить в одном и том же положении.

С рождения до смерти они управляют практически всеми процессами, происходящими в нашем организме: одно уменьшают, другое активизируют, третье вообще отключают... Только дирижер в обычном оркестре один, а их - не один десяток.

Вот уже больше 120 лет кока-кола победоносно шагает по миру, кажется, что своей паутиной она опутала все вокруг. Армия ее почитателей - самая бесстрашная на свете, ее нимало не пугает то, что кола идеально очищает чайник от накипи, унитаз - от налета, железо - от ржавчины, одежду - от пятен. Не страшит их и то, что за двое суток «царица напитков» растворяет мясо и зубы, фантанирует, если в нее бросить ментос. Все это не байки - проверьте, если сомневаетесь. Опорочить напиток и пополнить ряды «коланенавистников» - не наша цель. Пишем для тех, кто всегда хочет знать больше, чем гласит этикетка, наклеенная на упаковку.

Как же мало мы, простые обыватели, знаем про кальций! К этой мысли придет любой из вас, если решит углубиться в вопрос, как это сделала я. Наши познания о роли кальция в нашем организме ограничиваются, пожалуй, лишь тем, что при его недостатке волосы и ногти становятся ломкими, а зубы - хрупкими. Об этом по сто раз в день твердит с экранов телевизоров и ужасная «рентгеновая» девушка из рекламы, вопрошая зрителей: «Хотите знать, почему я так хорошо выгляжу?». Собственно, это рекламное «привидение» и подогрело мой интерес к кальцию и желание поделиться с читателями тем важным, что узнала о нем из самых разных источников.

Не нужно быть специалистом, чтобы понять, насколько нынче рас-пространено плоскостопие. Опустите глаза вниз, когда идете по улице, присмотритесь к походке окружающих вас людей - вы с ужа-сом отметите, что мало кому из взрослых удается «выступать будто пава». А уж с подростками и детьми вовсе беда: ноги если не иксом, то колесом, подошва обуви стоптана если не вовнутрь, то наружу, походка в стиле «гуляй нога, швыряй песок».

  Весной, когда так хочется быть прекрасной, кожа лица выглядит «усталой». Виной тому зимние холода, недостаток витаминов и солнца. Не переживайте, весна все исправит, только надо ей в этом помочь.

Стрессы и высокий темп жизни сопровождают большинство из нас в течение всего года. Весной к этому нередко добавляется хроническая усталость, вызванная нехваткой солнечного света и витаминов. Все это может повлечь за собой так называемый синдром профессионального выгорания. От потери интереса к работе не застрахованы даже самые успешные специалисты. Как сделать так, чтобы некогда любимая работа не превратилась в каторгу?

Если вы проводите много времени сидя, значит, наверняка имеете проблемы со спиной. Чтобы избежать такого распространенного заболевания, как остеохондроз, неврологи советуют выполнять ряд несложных упражнений, приведенных ниже. Также подобного рода лечебная физкультура полезна при хронических заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника.

У нас новый проект - знакомьтесь. Его можно было бы назвать медицинским, но никаких рецептов по исцелению недугов мы печатать не собираемся. Лечить через газету - не просто неблагодарное дело, но и преступное. Поэтому своему проекту мы придали формат профилактико-образовательный - будем разговаривать о том, как сохранить свое здоровье, как устроен наш организм, почему он порой дает сбой. Отсюда и название проекта - «Уроки здоровья». Будем очень рады услышать от вас, дорогие наши читатели, советы, предложения и, разумеется, вопросы. Ведь только общими силами мы сможет сделать проект интересным и полезным.