Ученый Пермского политеха рассказал порталу Наука Mail, что лениться… полезно. Лень помогает очищать мозг от токсинов, восстанавливать оболочку нервов, повышать иммунитет, улучшать пищеварение, предотвращает образование тромбов, увеличивает фазу медленного сна.

Лень — не просто отсутствие желания что‑то делать, а особый режим работы организма. У нее две основные причины: физиологическая и психологическая. Первая возникает, когда телу и мозгу не хватает энергии, например, после тяжелой смены или болезни. Вторая — это защитная реакция: если задача кажется слишком долгой и не сулит быстрой радости, мозг старается ее избежать.

Еще во время покоя восстанавливается миелин — жировая оболочка нервных волокон, которая нужна для быстрой передачи сигналов. При стрессе и недосыпе этот слой разрушается.

Лень помогает и иммунитету. При стрессе растет уровень кортизола, который подавляет работу иммунной системы, чтобы бросить силы на срочные задачи. Если стресс становится постоянным, мы чаще болеем и дольше выздоравливаем. В расслабленном состоянии уровень кортизола снижается, иммунные клетки работают в полную силу и лучше борются с вирусами и бактериями.