Как часто вы чистите зубы? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы читаете информацию о составе зубной пасты, которая мелким шрифтом написана на тюбике? Большинство, наверное, никогда не делали этого. К сожалению, мы принимаем на веру все то, что нам неустанно твердят с экранов телевизоров, и при покупке зубной пасты не сомневаемся, что нам от нее одна лишь польза и никакого вреда. Такая доверчивость может дорого стоить – здоровья как минимум.
Мел оставим для асфальта
По нескольку раз на дню герои рекламных роликов убеждают нас в том, что та или иная замечательная паста прекрасно удаляет налет на зубах. А вы знаете, благодаря чему? Производители паст в подавляющем большинстве для этих целей используют карбонат кальция, по сути, обычный мел.
Это очень грубый абразив. Он царапает вашу эмаль и истирает шейку зуба. И чем дешевле зубная паста, тем более крупного калибра в ней мел. Еще хуже, если в ее состав входит окись алюминия – в некоторых странах этот ингредиент запрещен при производстве зубных паст. Современные же технологии делают ставку на низкоабразивный диоксид кремния. Пасты с этим наполнителем дороже меловых. Впрочем, и с кремнием не все гладко – некоторые стоматологи утверждают, что по твердости его кристаллы сопоставимы с зубной эмалью, а значит, и он не безупречен. Тем, кто предпочитает не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натрия – содой.
Однако у пастопроизводителей есть еще один козырь в пользу карбоната кальция (мела) – дескать, он укрепляет эмаль не хуже творога. Имейте в виду, они нагло врут! Как заявляют химики, карбонат кальция нерастворим, а значит, минерализации зубов он не способствовует. А вот глицерофосфат кальция с этой задачей справляется.
Долой стерильность!
Вторая по популярности рекламная приманка – паста с антибактериальными добавками. Чаще всего – это триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Но проблема в том, что помимо патогенной уничтожается и полезная для организма микрофлора. Кроме того, бактерии умеют быстро приспосабливаться к триклозану. Что же еще расхваливают рекламные ролики? Правильно, обильную пену, которая образуется при чистке зубов. В большинстве паст для улучшения пенообразования используется лаурилсульфат натрия (SLS). Не так давно американские исследователи пришли к выводу, что это вещество даже в очень малых количествах способно вызывать катаракту.
Важно не переборщить
Вот мы и подошли к самому главному. 90% всех существующих на земле паст содержат фтор. Но! Во-первых, концентрация фтора в разных пастах существенно различается. Во-вторых, соединения фтора тоже бывают разными – есть активные, а есть и «пустышки». Наиболее активным и эффективным из них является соединение под названием аминофторид – он создает на зубной эмали стабильный защитный слой. Однако в составах недорогих паст его не найдешь. В них чаще всего используется монофторфосфат или фторид натрия, которые покрывают зубы легко смываемым защитным слоем. В-третьих, фтор несовместим с дешевыми абразивами, такими, как мел. Вместе с ним он просто выпадает в осадок, и вся его возможная польза моментально сводится к нулю.
Да и вообще о пользе и вреде фтора мир спорит уже больше шестидесяти лет!
Фтор выступает как «тормоз» многих биохимических процессов. Но при этом нельзя забывать, что тот же самый фтор является химическим веществом 2-го класса опасности. «Фторос» в переводе с греческого означает «разрушающий». Грань между необходимой дозой и опасной у фтора очень тонкая. Потому стоматологи настаивают, чтобы дети чистили зубы под присмотром родителей, использовали пасту в дозе, не превышающей горошину, и ни в коем случае ее не глотали.
Излишки фтора в организме приводят к нарушениям минерализации костных тканей. По утверждениям ученых, избыток фтора вызывает коллоидное перерождение ткани щитовидной железы, снижает иммунитет, тормозит внутриклеточные процессы синтеза и ускоряет физиологическое старение.
Если фтор действительно способен помогать нашим зубам, то лишь в микродозах. Желательно, чтобы этот элемент поступал в наш организм ровно в том количестве, в котором мы с вами способны поглотить рыбы, яблок, чая и минеральной воды. Тогда зачем нам зубная паста с фтором?
