Готовя ребенка к школе, мало купить ему красивый ранец, тетради и форму. Дома ему нужно обустроить собственную комнату или хотя бы выделить специально оборудованное место для занятий. Здесь важно все – от высоты мебели до яркости освещения. Если полноценное рабочее место ребенка придется оборудовать по соседству с игрушками, нужно визуально отделить одну зону от другой, чтобы первоклассника ничто не отвлекало от занятий. 1. Стол Если размеры комнаты позволяют, рекомендуется выбирать большой стол, чтобы на нем можно было без проблем разместить все, что нужно для учебы. Оптимальным вариантом стола специалисты считают модель Г-образной формы с закругленной выемкой. Длинная часть такого стола предназначена для работы с тетрадями и книгами, короткая – для компьютера. Не стоит забывать и о безопасности, ведь за столом будет сидеть ребенок. Углы стола должны быть скруглены или закрыты специальными накладками. 2. Стул Стул подбирается по росту ребенка. Когда ребенок сидит за столом, локоть его прямой опущенной руки должен находиться ниже поверхности стола на 5-6 см. В этом случае школьнику будет удобно и комфортно, а осанка не пострадает. Правильно определить высоту стула можно таким образом: ваш ребенок должен сесть так, чтобы его ступни были в ровном положении на полу. После этого нужно обратить внимание на угол, образовавшийся между голенью и бедром ребенка. В том случае, если угол прямой, высота подобрана верно, если же угол острый – это означает, что стул ниже требуемого. По аналогии стул выше необходимого, если угол тупой. В этом случае можно ставить под ногу подставку. При этом спина должна плотно прилегать к спинке стула. 3. Освещение Что касается света, для детских глаз наиболее полезно естественное освещение. В то же время расстояние от окна до стола должно быть не менее 30 см – яркий солнечный свет также вреден для детских глаз. Позаботьтесь и об искусственном освещении – лучше повесить хорошую люстру и поставить настольную лампу с мягким светом. Стол лучше всего расположить так, чтобы ребенок смотрел в окно или окно располагалось слева от правши и справа от левши. Аналогично ставят настольную лампу – свет должен падать слева от правши и справа от левши. 4. Подставка для учебников Также для обустройства рабочего места потребуется специальная подставка для учебников. Если книга, которую читает ребенок, находится в горизонтальном положении, расстояние до верхних и нижних строчек будет разное. В этом случае ребенку придется постоянно напрягать глаза. С подставкой гораздо легче, к тому же можно контролировать расстояние от книги до глаз ребенка, которое в норме составляет 30 см.

Современные дети немало времени проводят за компьютером, поэтому для безопасности малыша важно правильно организовать его компьютерный уголок. Нужно помнить, что электромагнитное излучение от них может мешать спокойному сну ребенка. Конечно, влияние они оказывают небольшое, но лучше на ночь все приборы и сетевой фильтр выключать. Не секрет, что излучение от монитора особенно пагубно влияет на детские глазки, поэтому его лучше расположить в 70 см от ребенка.

Кроме непосредственного вредного воздействия на глаза ребенка компьютер и различные мобильные устройства таят в себе и другие опасности. Погружаясь в работу за компьютером или склоняясь над планшетом, ребенок принимает неправильные позы и может запросто получить искривление позвоночника. Задача родителей – присматривать за тем, как школьник сидит за столом, и ограничивать время работы за компьютером.

Соблюдая эти простые рекомендации, можно создать ребенку комфортное и безопасное для здоровья рабочее место.