Заведующий травматологическим отделением Нижегородской областной клинической больницы им. Н.А. Семашко и главный внештатный специалист травматолог-ортопед регионального министерства здравоохранения Александр Голенков рассказал о профилактике бытового травматизма в холодное время года.

По словам специалиста, одни из самых распространенных видов «зимних» травм – ушибы мягких тканей и растяжения связок при падении на скользкой дороге или при активном отдыхе. К более тяжелым травмам относят вывихи и переломы.

Поэтому самым важным принципом для сохранения здоровья при любом виде падения является группировка.

Другое важное правило безопасности: при движении нужно вынуть руки из карманов и держать их свободными, чтобы в случае падения успеть подстраховаться и выставить их для смягчения удара.

При падении вперед чаще страдают верхние конечности.

А самым опасным считается падение на спину.

Медик советует:
– быть внимательными и осторожными на скользкой дороге, не отвлекаться, например, на телефон или музыку,
– избегать прохода рядом с местом схода снега и наледи с крыш и быть предельно внимательными при переходе дороги в темное время суток,
– при активном отдыхе, особенно с детьми, выбирать для игр только утвержденные для этих целей места,
– подбирать такую зимнюю обувь, которая обеспечила бы хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью и устойчивость,
– носить одежду по сезону, чтобы избежать переохлаждения или обморожения.