Специалисты управления Роспотребнадзора по Нижегородской области рассказали родителям, как снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или новой коронавирусной инфекцией в школе. Информация размещена на сайте ведомства.

Правила профилактики просты. В школьном рюкзаке ребенка всегда должны быть антисептические салфетки для обработки рук в течение дня, и особенно когда школьник высморкал нос, покашлял или чихнул. Еще они пригодятся, чтобы протереть парту и компьютерную технику.

Горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия и развития стойкого иммунитета ребенка. Также важно мыть руки, особенно перед едой, после туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать.

На переменах детям неплохо делать гимнастику для глаз и выполнять простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Между уроками, когда в классе нет детей, необходимо устраивать сквозное проветривание, ведь недостаток свежего воздуха снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

Одежда для школы не должна быть слишком теплой или слишком легкой. Одевать ребенка надо по погоде и лучше бы в одежду из натуральных тканей.

Также школьника нужно научить прикрывать нос и рот при чихании или кашле – это надо делать одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки. А вообще взрослые должны следить за самочувствием ребенка, и при повышении температуры оставлять его дома и вызывать врача.