Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия объяснила, какие продукты нужно исключить из рациона, особенно если есть проблемы с сахаром и весом, пишет РГ.

Четыре продукта, которые есть в каждом доме, необходимо полностью исключить из рациона, если есть проблемы с лишним весом, сахаром, холестерином, а также присутствуют болезни печени.

Не нужно думать, что многие опасные диагнозы связаны с употреблением жира. Съесть немного жирного, наоборот, бывает полезно.

Самые опасные рафинированные продукты. В них нет клетчатки, минералов, витаминов, зато они наносят огромный вред обмену веществ, системам пищеварения, сердечно-сосудистой, кровообращения.

Поэтому лучше исключить из рациона и вообще избавиться навсегда от белого хлеба, белого риса, сахара и соли.