Осенняя пора – осенняя хандра?
Недаром ноябрь считается самым тяжелым месяцем в году. Сырая погода и короткий световой день делают свое дело - навевают тоску. Кроме психологического дискомфорта
организм испытывает и физическую усталость, плохо усваивает витамины,
ухудшается регенерация кожи.
Питаемся правильно!
Чтобы еда была не только вкусной, но и полезной, нужно учитывать совместимость и несовместимость продуктов. Если после еды вы испытываете тяжесть в желудке, усталость, апатию, значит, организм затрачивает большое количество энергии на переваривание тяжелых, несовместимых между собой продуктов. Эти неприятные ощущения можно избежать, если питаться сбалансированно и придерживаться основных принципов совместимости продуктов.
Как не наедаться на ночь?
Приступы вечернего обжорства знакомы любому, кто хоть раз пытался похудеть. Некоторые даже просыпаются ночью, идут на кухню и съедают там парочку бутербродов. Почему-то на ночь глядя есть хочется особенно сильно. По-научному эта вредная привычка называется синдромом ночного питания. Как же от нее избавиться?
Домашний доктор
Справиться с головной болью поможет лавровое масло. Сделать его нужно
заранее. 30 г мелко нарезанных лавровых листьев залейте 200 мл
подсолнечного масла.
Национальные особенности… борьбы со стрессом
Стресс - бич современного общества. Люди не справляются с ускорившимся ритмом жизни, потоком информации и собственными эмоциями и попадают под действие стресса. А вместе с тем - многочисленных болезней.
Прививки: делать нельзя отказаться
Тема прививок, их необходимости и безопасности - достаточно неоднозначная. Многие врачи уклоняются от того, чтобы комментировать этот вопрос.
Доктор, предъявите документы!
Каждый год в нашем городе открываются десятки новых стоматологических клиник и кабинетов. Но когда у человека возникает потребность обратиться к врачу-стоматологу, он бывает серьезно озадачен выбором: какому доктору довериться? Куда пойти?
Аптека вокруг нас
Человечество в большом долгу у алхимиков - проводя дни и ночи в поисках заветного философского камня или эликсира жизни, они сделали немало ценных открытий. Эфирные масла, обладающие уникальными целебными свойствами, - тоже их находка.
Лечиться, да не ошибиться
Оригинальный лекарственный препарат или дженерик? Идентичны ли они по составу? Одинаковы ли по действию? Чем же лечиться? Надеемся, что эта статья, основанная на мнениях клинических фармакологов, поможет вам ответить на эти вопросы.
Чем запивать лекарства?
Согласно медицинской статистике, только 20 процентов больных более или менее выполняют предписания врачей. 60 процентов забывают напрочь - что, когда и как принимать. Еще 20 процентов считают врачебные рекомендации чем-то необязательным и непринципиальным. Не удивительно, что в результате мы получаем не то, что ожидали.