Метка: Уроки здоровья

Как часто вы чистите зубы? Скорее всего, один или два раза в день. А как часто вы читаете информацию о составе зубной пасты, которая мелким шрифтом написана на тюбике? Большинство, наверное, никогда не делали этого. К сожалению, мы принимаем на веру все то, что нам неустанно твердят с экранов телевизоров, и при покупке зубной пасты не сомневаемся, что нам от нее одна лишь польза и никакого вреда. Такая доверчивость может дорого стоить - здоровья как минимум.

Как ни крути, а большинство женщин здоровье отождествляют с красотой и молодостью, которые «написаны» на лице. И именно об этом «здоровье» они прежде всего и пекутся, «поглощая» тоннами кремы, лосьоны, маски, скрабы и прочие средства для ухода за кожей лица, не пасуя даже перед заоблачными ценами на косметику. Казалось бы, женщины должны разбираться в свойствах этой продукции примерно так же, как мужчины в устройстве автомобилей. Однако все обстоит иначе.

Если спросить любого обывателя, что он знает о холестерине, то, пожалуй, 9 из 10 ответят, что он служит причиной атеросклероза, пару человек вспомнят, что бывает «плохой» и «хороший» холестерин, но, наверняка, никто не сможет сказать, в каких продуктах он «хороший», а в каких «плохой». И знаете почему? Да потому что холестерин и продукты, его содержащие, давно стали «пугалом» медицины. Какой журнал или сайт ни открой, какую передачу ни посмотри, везде услышишь: не ешьте сливочное масло, жирное мясо и т. п., иначе вам грозит атеросклероз. И мало кто упоминает, что в продуктах на наших тарелках не бывает «плохого» или «хорошего» холестерина, таковым он может стать только в нашем организме, причины этого до конца, увы, не выяснены!

Лето. Изнуренный долгой зимой и трудной весной организм настойчиво требует витаминов и микроэлементов. И это тот случай, когда за ними не надо бежать в ближайшую аптеку - все полезное растет в вашем саду или ближайшем лесу. Выберем из всего этого богатства самое аппетитное - ягоды. Наедимся их всласть и поставим жирную точку в проблеме весеннего авитаминоза и осенних ОРВИ.

Небесное светило наконец-то раскочегарилось - бывают дни, когда начинаешь думать, что египетский климат перебрался в наши края. И мы, уставшие от полугодовой «полярной ночи» (иначе и не назовешь нынешние, шибко пасмурные зиму с весной), выползаем на солнышко. И не только, чтобы погреться и напитаться светом. Многие из нас пускаются в самую настоящую погоню за красивым загаром... И, не рассчитав, получают солнечные ожоги.

Куда только не заносит нас журналистская судьба. Порой даже туда, где меньше всего хотелось бы побывать. Недавно вот оказалась в онкологическом диспансере - на то и журналист, чтобы везде и всюду находить информацию, которая может стать полезной читателям.

Если вы проводите много времени сидя, значит, наверняка имеете проблемы со спиной. Чтобы избежать такого распространенного заболевания, как остеохондроз, неврологи советуют выполнять ряд несложных упражнений, приведенных ниже. Также подобного рода лечебная физкультура полезна при хронических заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника.

У нас новый проект - знакомьтесь. Его можно было бы назвать медицинским, но никаких рецептов по исцелению недугов мы печатать не собираемся. Лечить через газету - не просто неблагодарное дело, но и преступное. Поэтому своему проекту мы придали формат профилактико-образовательный - будем разговаривать о том, как сохранить свое здоровье, как устроен наш организм, почему он порой дает сбой. Отсюда и название проекта - «Уроки здоровья». Будем очень рады услышать от вас, дорогие наши читатели, советы, предложения и, разумеется, вопросы. Ведь только общими силами мы сможет сделать проект интересным и полезным.