Все привыкли измерять давление на руке, но замер на щиколотке дает не менее важную информацию. Сосудистый хирург Максим Абасов советует не игнорировать этот простой тест.

В медицине такой расчет называют лодыжечно-плечевым индексом. С его помощью врачи оценивают риски атеросклероза, тромбоза и других серьезных нарушений кровообращения.

Проверить себя стоит каждому, но в первую очередь тем, кто болен диабетом, перенес инсульт или инфаркт, либо имеет такие диагнозы у близких родственников.

Как провести замер дома:
— измерьте верхнее давление на руке в спокойном состоянии;
— лягте на кровать, закрепите манжету на лодыжке с той же стороны тела (для правой руки — правая нога) и запишите верхний показатель на ноге;
— разделите верхнее число с ноги на верхнее число с руки.

Например, при показателях 120 на ноге и 100 на руке делим 120 на 100. Получается 1,2. Нормальный результат — от 0,9 до 1,3.

Если значение ниже 0,9, бляшки уже мешают свободному движению крови. Опасный порог ниже 0,4 говорит о критическом дефиците питания тканей стопы. Цифра выше 1,4 указывает на уплотнение и жесткость сосудистых стенок, что часто бывает при сахарном диабете.