В очередной раз «путешествуя» по Интернету, наткнулась на любопытную законодательную инициативу депутатов израильского кнессета — по-нашему, Госдумы. Причем тут наша рубрика «Уроки здоровья» и зарубежное законотворчество, спросите вы? Сейчас поймете. Свержение идеалов Излишняя худоба – не пример для подражания. Таков лейтмотив нового закона, который приняли израильские народные избранники. И худоба в нем рассматривается не с точки зрения размера одежды, а как признак нездоровья. Думается, никому не надо объяснять, что за болезнь такая – анорексия. Снимки девушек-скелетов и в Сети, и по телевизору, наверное, видели все. Так вот, отныне в Израиле запрещена коммерческая реклама, в которой задействованы «худосочные» манекенщицы. За нарушение – штраф. По статистике, анорексией страдают до 10 процентов молодых израильтянок, многие из которых отказываются от нормального питания, пытаясь подражать «идолам подиума». По данным аналитической службы кнессета, ежегодно 1,5 тысячи подростков получают диагноз «расстройство питания», при этом в двухстах случаях в год заболевание приводит к гибели пациента. По словам разработчиков законопроекта, документ «является посланием для подростков о том, что худоба приемлема, но она имеет границы, и существует чрезмерная худоба». В качестве критерия допустимой худобы в Израиле установлены нормы Всемирной организации здравоохранения – так называемый «индекс массы тела» (ИМТ). Так, например, фотомодель ростом 170 см не должна весить менее 53,5 кг. Увы, но наши законодатели из своих машин с тонированными стеклами еще не разглядели масштабы такой же проблемы в России. Между тем ее «следы» повсюду – аптеки завалены средствами для похудания, и на прилавках они, надо сказать, не залеживаются.  Интернет буквально атакует пользователей предложениями  воспользоваться чудо-рецептами, которые помогут быстро сбросить десятки килограммов. Телевизор в своих псевдомедицинских передачах тоже горазд прописывать диеты зрителям, хотя те, возможно, и не страдают избыточным весом, но из-за моды на совершенные формы (впрочем, что может быть совершенного в костлявом облике?!) готовы истязать себя голоданием. Вот мы и решили рассказать о разных методиках расчета идеального веса – вдруг эта занимательная математика кого-то убережет от глупостей и поможет обрести уверенность в себе. А для пущей убедительности мы проверили формулы на наших сотрудницах, которые, если оценивать «на глазок», вполне стройны, хотя и находятся, как говорится, в разных весовых категориях. Килограммы счет любят Итак, индекс массы тела рассчитывается по формуле, предложенной в 1869 году бельгийским социологом Адольфом Кетеле: ,  где:

• m – масса тела в килограммах,
• h – рост в метрах.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Выраженный дефицит массы
16-18	Недостаточная (дефицит) масса тела
18-25	Норма
25-30	Избыточная масса тела (предожирение)
30-35	Ожирение первой степени
35-40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки – например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Впрочем, наши неспортивные сотрудницы, участвующие в эксперименте, уложились в норму, хотя одни оказались близки к нижней ее границе, а другие – к верхней. С учетом недостатков метода определения ИМТ медики предлагают  протестировать себя и другими способами, прежде чем бороться с якобы лишним весом. Индекс Брока используется при росте 155-170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост (см) – 100) – 10 (15 %) роста. Этот тест обнаружил у одних участниц нашего эксперимента небольшой недостаток веса, у других – незначительный избыток. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле:  рост (см) • 0,7 – 50 кг. Тест позволяет себя считать худышками даже женщинам с внешне нормальным телосложением. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле: рост (см) • окружность грудной клетки (см) / 240. Как показал наш эксперимент, этот метод безошибочно, до граммов «угадал» вес каждой участницы тестирования. Индекс Давенпорта. Вес человека (г), делится на рост (см), возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. Среди наших испытуемых, как и следовало ожидать, ожиревших не оказалось. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост (см) • 420/1000. По этой формуле все наши сотрудницы, отобранные для эксперимента, страдают недостатком веса. Индекс Татоня. Нормальная масса тела равна:  рост – (100 + (рост (см) -100)/20). Тест, опробованный на наших внешне стройных сотрудницах, продемонстрировал свою относительную точность. Прежде чем объявлять себе голодовку и часами истязать свое тело в тренажерке, не поленитесь, высчитайте для себя идеальный вес (в конце концов, мозги тоже иногда надо разминать). Возможно, вы и без того в хорошей форме и единственное, что вам нужно – поддерживать ее.