Специалисты Роспотребнадзора напомнили, как в зимнее время не получить холодовые травмы. Информация размещена в группе ведомства в ВКонтакте.

Холодовые травмы – состояние, возникающее при продолжительном воздействии низких температур на организм. Чем выше минусовая температура, тем больше риск обморожения и переохлаждения. Для предотвращения этого рекомендуется соблюдать ряд мер.

Одежда должна быть теплой и защищать от ветра. Необходимо надевать шапку, шарф, перчатки и теплую обувь. Требуется делать перерывы при нахождении на морозе, чтобы прогреться в помещении. Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме, ведь высокая температура активирует терморегуляцию и улучает кровообращение. Сохранению тепла способствует и употребление пищи, богатой белками и жирами.

При обнаружении признаков обморожения или переохлаждения прежде всего нужно быстро вызвать скорую помощь. Рекомендуется сразу сменить место пребывания на теплое. Важно не пытаться согреть сильно замерзшие руки или ноги горячей водой или камином. Это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.