Дачный сезон в разгаре и трудолюбивые владельцы загородных участков значительную часть времени проводят на грядках. Однако без соблюдения определенных условий физическая работа на открытом воздухе может причинить вред здоровью, предупредил кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев. Об этом пишет РГ.
“Работаем в ранние часы и в поздние, до того и после того, как солнце максимально поднимается у нас над головой. Это до 11 утра и с 16 вечера. Когда солнце непосредственно над вами, оно будет жечь и перегревать организм. Даже утром и вечером обязательно пользоваться защитными кремами и надевать головные уборы”, рекомендует врач.
Важно не забывать принимать лекарства, прописанные врачом, и иметь под рукой антигистаминные препараты, продолжил он.
“Антигистаминные препараты нужны, чтобы было что принять, если кто-то вдруг куснет, обожжет. Это позволит сберечь время для того, чтобы добраться до больницы, если возникнет серьезная аллергическая реакция. Если кусают какие-то насекомые – осы, шершни, пчелы – надо знать, что в состав их ядов входят, как правило, кислоты. В таком случае очень полезно сделать лепешечку из питьевой соды, чуть-чуть смочив водой, и приложить на место укуса, под пластырь, тогда кислота нейтрализуется”,уточнил Хухрев.
Работать вниз головой при прополке грядок категорически запрещается, лучше сесть на низенькую скамеечку и наклоняться незначительно.
Работать с землей следует в перчатках, чтобы руки не растрескались и в ранки не попали микробы, заключил врач.
